Ademcoaching

Spanningen in jouw lijf belemmeren je welzijn

Heb jij last van spanningen en voel je die in je hele lichaam? Misschien heb je al van alles geprobeerd om meer ontspannen te worden maar is het je tot nu toe nog niet gelukt. Om deze spanningen af te kunnen bouwen, is het belangrijk om je bewust te zijn van jouw ademhaling. De manier waarop jij ademhaalt is namelijk bepalend voor de manier waarop spanningen zich opbouwen in jouw lichaam. De blokkades in jou staan rechtstreeks in verband met jouw ademhaling.

Ademcoaching kan jou een uitkomst bieden

Als je veel spanning in je leven ervaart, adem je minder diep. Dat is een onbewust patroon van overleving, want hierdoor zwakken je gevoelens af en ervaar je minder stress of pijn. Die stress of pijn is dan helaas niet verdwenen, maar gaat ergens in je lichaam vastzitten. Hierdoor kunnen andere problemen ontstaan. Daarom hebben fysieke klachten vaak een emotionele oorzaak, bijvoorbeeld onverwerkte pijn of traumatische gebeurtenissen.

Het goede nieuws is dat de spanningen en blokkades waar jij last van hebt ook weer opgeruimd kunnen worden met behulp van jouw ademhaling. Als je diep inademt, ga je meer voelen. Met Ademcoaching word jij je bewust van hoe jij ademt. Hierdoor leer je jezelf te ontspannen en dichterbij jezelf te komen.